La région de la Jungfrau est sans aucun doute la partie de la Suisse où nous voulions passer le plus de temps. Et après notre voyage, nous avons conclu que nous avions eu raison. Ici, il n’y a pas seulement un endroit connu, mais plusieurs zones très différentes proches les unes des autres : Grindelwald, Lauterbrunnen, Mürren, Wengen, Interlaken et bien sûr les montagnes autour de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau.
Mais cela crée aussi un petit problème : ici, il est très facile de vouloir en faire trop.
Une montée en télécabine jusqu’à Grindelwald First peut sembler être une activité de quelques heures seulement. Mais si vous ajoutez le First Cliff Walk, une randonnée jusqu’au Bachalpsee, le déjeuner et le trajet en télécabine, une grande partie de la journée est déjà passée. C’est pareil pour Mürren. Visiter uniquement le village peut être rapide, mais si vous ajoutez le Northface Trail, cela devient soudainement une vraie journée en montagne.
Nous avons donc passé plusieurs nuits dans un endroit central entre Grindelwald et Lauterbrunnen et fait différentes excursions à la journée depuis là. Dans ce blog, nous partageons les meilleures choses à faire dans la région de la Jungfrau, avec nos propres favoris, des combinaisons pratiques et les endroits que nous avons volontairement laissés de côté.
Contents
Que faire dans la région de la Jungfrau en bref ?
Vous cherchez surtout rapidement quelques idées ? Voici selon nous les meilleures attractions et activités dans la région de la Jungfrau :
- Montez en télécabine jusqu’à Grindelwald First.
- Marchez de First jusqu’au Bachalpsee.
- Traversez les gorges glaciaires de Grindelwald.
- Visitez Lauterbrunnen et le Staubbachfall.
- Nourrissez des alpagas et des lamas à Lampaca Farm.
- Découvrez les chutes de Trümmelbach à l’intérieur de la montagne.
- Prenez le téléphérique jusqu’à Mürren, le village sans voitures.
- Faites le Northface Trail au-dessus de Lauterbrunnen.
- Visitez les grottes de St. Béat au bord du lac de Thoune.
- Allez éventuellement au Jungfraujoch, à Kleine Scheidegg, au Schilthorn ou au Harder Kulm.
Pour cette région, nous prévoirions au minimum trois journées complètes. Quatre à cinq nuits sont encore mieux, car cela vous permet de tenir compte de la météo. Surtout pour First, Mürren et les autres journées en montagne, un ciel dégagé fait vraiment la différence.
1. Grindelwald First : cher et touristique, mais quand même l’un de nos favoris
Grindelwald First est l’un de ces endroits que vous voyez partout avant votre voyage. La télécabine vous emmène depuis Grindelwald jusqu’à la montagne, où vous trouvez le célèbre First Cliff Walk, un restaurant, des points de vue et plusieurs activités d’aventure.
Ce n’est pas bon marché. Et autour du Cliff Walk, l’endroit peut sembler assez touristique. Malgré cela, nous avons trouvé que cette journée valait vraiment le coup.
Mais il y a une condition importante : ne montez pas seulement pour faire cette fameuse photo.
Pour nous, First est devenu vraiment intéressant lorsque nous avons continué à marcher depuis la station supérieure vers le Bachalpsee. Vous laissez une partie de la foule derrière vous et passez soudainement quelques heures vraiment en pleine montagne.
Nous avons visité First à la fin du mois d’avril. Il restait encore de la neige et le Bachalpsee était même partiellement gelé. Cela rendait le paysage encore plus beau, même si certaines parties du sentier étaient boueuses et glissantes.
Pour les parkings, télécabines, prix, le Cliff Walk et la randonnée complète, lisez notre blog sur Grindelwald First et le Bachalpsee.
2. Marchez jusqu’au Bachalpsee
Le Bachalpsee mérite en réalité sa propre place dans cette liste. Beaucoup de personnes le voient comme une petite activité en plus à First, alors que nous avons justement trouvé que c’était la meilleure partie de la journée.
Depuis la station supérieure, vous suivez un sentier de montagne bien indiqué vers le lac. Ce n’est pas une randonnée extrême, mais il y a quand même un peu de dénivelé et vous marchez pendant un moment.
Une fois au bord du lac, vous avez vue sur les sommets autour de vous. Par temps calme, les montagnes se reflètent joliment dans l’eau. Pour nous, c’était un peu plus difficile, car une partie du lac était encore recouverte de glace.
Vous n’avez qu’une demi-journée à Grindelwald ? Alors je combinerais First et Bachalpsee et je n’essaierais pas d’ajouter d’autres grandes activités.
3. Les gorges glaciaires de Grindelwald
Après toutes ces vues sur les montagnes, les gorges glaciaires de Grindelwald sont intéressantes car vous découvrez soudainement les montagnes depuis le bas.
Vous marchez dans une gorge étroite avec de hautes parois rocheuses et de l’eau qui coule avec beaucoup de force. La promenade elle-même est assez courte. Comptez environ 1 à 1,5 heure si vous prenez votre temps et faites des photos.
Nous avons aimé le contraste avec First. First est ouvert, haut et très vaste. Ici, au contraire, c’est étroit, frais et humide. Les gorges sont donc aussi une bonne option lorsque la météo en montagne n’est pas parfaite.
Avec une poussette, nous éviterions cependant cette visite. Nous avons vu des personnes avoir beaucoup de mal sur les passages plus étroits et irréguliers. Avec un porte-bébé, c’est beaucoup plus simple.
Vous voulez réserver votre entrée à l’avance ? Découvrez ici les billets pour les gorges glaciaires de Grindelwald.
4. Lauterbrunnen et le Staubbachfall
Lauterbrunnen est probablement le village le plus connu de la région. Son emplacement est vraiment particulier : une étroite vallée verte avec d’immenses falaises des deux côtés et des dizaines de cascades qui descendent des parois.
Vous voyez déjà le Staubbachfall dès que vous entrez dans le village. Avec presque 300 mètres de hauteur, c’est impressionnant, mais nous ne visiterions pas Lauterbrunnen seulement pour faire rapidement une photo de cette cascade.
Continuez plutôt plus loin dans la vallée. Le terrain est relativement plat, ce qui apporte une agréable variation par rapport aux randonnées en montagne autour de Grindelwald et Mürren.
Nous avons expliqué toutes les étapes et les meilleures combinaisons plus en détail dans notre blog séparé sur que faire à Lauterbrunnen.
Lampaca Farm : une petite étape amusante
Près du Staubbachfall se trouve Lampaca Farm. Vous pouvez y nourrir des alpagas et des lamas et éventuellement réserver une promenade avec les animaux.
Nous y sommes restés environ une demi-heure. Ce n’est pas une activité pour laquelle vous voyageriez spécialement jusqu’en Suisse, mais c’est une pause très sympa entre toutes les randonnées, montagnes et cascades.
Surtout avec des enfants, cette étape est très facile à ajouter à une journée à Lauterbrunnen.
5. Chutes de Trümmelbach : dix cascades dans la montagne
Un peu plus loin dans la vallée de Lauterbrunnen se trouvent les chutes de Trümmelbach. Pour nous, c’était l’une des expériences liées à l’eau les plus étranges du voyage, car une grande partie de l’eau descend littéralement à l’intérieur de la montagne.
Un ascenseur dans un tunnel et de nombreux escaliers vous permettent de passer par plusieurs niveaux. L’eau fait énormément de bruit et les rochers sont humides et sombres. C’est donc complètement différent du photogénique Staubbachfall à l’extérieur.
Important avec des enfants : les enfants de moins de quatre ans ne sont pas autorisés à entrer. Nous l’avons découvert à l’entrée avec notre fille de six mois. Finalement, l’un de nous est entré et l’autre est resté dehors.
Lisez donc absolument notre blog sur les chutes de Trümmelbach avant votre visite si vous voyagez avec de jeunes enfants.
6. Prenez le téléphérique jusqu’à Mürren
Si vous êtes déjà à Lauterbrunnen, je réserverais certainement une journée à Mürren. Ce village de montagne sans voitures se trouve haut au-dessus de la vallée et l’ambiance est immédiatement très différente de Lauterbrunnen en bas.
Nous sommes montés depuis Stechelberg. Rien que le trajet est déjà très beau, car vous avez une vue de plus en plus large sur la vallée de Lauterbrunnen.
Mürren n’est pas très grand. Vous y trouverez des chalets en bois, des hôtels, quelques restaurants et surtout beaucoup de vues vers l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau.
Vous n’avez pas envie de faire une randonnée difficile ? Vous pouvez facilement vous promener ici quelques heures puis redescendre. Mais nous sommes justement venus pour une randonnée.
7. Northface Trail : notre randonnée préférée près de Mürren
Le Northface Trail a été l’une de nos randonnées préférées en Suisse.
Pas parce que vous marchez vers un seul point final spectaculaire, mais parce que pendant presque tout le parcours vous gardez une belle vue sur les montagnes de l’autre côté de la vallée.
Le parcours fait environ 6,5 à 7 kilomètres et nous prévoirions environ 2 à 3 heures. Vous traversez des prairies alpines, des morceaux de forêt et passez devant des chalets traditionnels.
Nous étions ici au début du mois de mai. Il restait de la neige et de la boue sur certains passages. J’ai même glissé une fois. De bonnes chaussures sont donc vraiment utiles, surtout tôt dans la saison.
Vous voulez faire le Northface Trail ? Faites-en simplement l’activité principale de la journée. Le combiner avec Mürren est logique, mais nous n’essaierions pas d’ajouter aussi First ou une autre grande activité en montagne le même jour.
8. Grottes de St. Béat : pratiques lorsque la météo en montagne est moins bonne
De l’autre côté d’Interlaken, au-dessus du lac de Thoune, se trouvent les grottes de St. Béat.
Elles se trouvent un peu en dehors de la zone principale autour de Grindelwald et Lauterbrunnen, mais elles sont faciles à ajouter si vous restez plusieurs jours dans la région de la Jungfrau.
Vous avancez environ un kilomètre à l’intérieur de la grotte, en passant devant des cascades souterraines, des formations rocheuses et de petits bassins d’eau. Le parcours dure environ une heure. Ensuite, vous devez revenir par le même chemin.
Nous avons surtout aimé la combinaison. Vous montez d’abord vers l’entrée avec vue sur le lac de Thoune, puis vous entrez soudainement dans une grotte fraîche et humide.
C’est aussi une bonne option si le temps est nuageux dans les montagnes. First coûte assez cher et dans ce cas, vous voulez bien sûr profiter de la vue. Dans une grotte, quelques nuages font beaucoup moins de différence.
9. Jungfraujoch – Top of Europe : célèbre, mais nous l’avons laissé de côté
L’excursion la plus célèbre de toute la région est bien sûr Jungfraujoch – Top of Europe. La gare se trouve à 3 454 mètres d’altitude et vous pouvez y arriver depuis Grindelwald via l’Eiger Express et la Jungfraubahn, ou par l’itinéraire ferroviaire traditionnel.
Nous avons volontairement laissé Jungfraujoch de côté. Nous voyagions avec notre fille de six mois et ne voulions pas l’emmener inutilement à une altitude aussi élevée. En plus, c’est une excursion chère et nous avions déjà prévu assez d’autres journées en montagne dans la région.
Cela ne veut pas dire que Jungfraujoch n’est pas un bel endroit. S’il est très haut sur votre liste, prévoyez vraiment une journée séparée et choisissez de préférence une journée avec une bonne visibilité. Vérifiez aussi à l’avance les billets actuels et les règles de réservation sur le site officiel de Jungfraujoch.
10. Autres endroits connus dans la région de la Jungfrau
Nous avons passé plusieurs jours dans la région et malgré cela, nous n’avons pas réussi à tout faire. C’est exactement pour cela qu’il ne faut pas essayer d’ajouter tous les noms célèbres à un seul voyage.
Wengen et Kleine Scheidegg
Wengen est un village sans voitures au-dessus de Lauterbrunnen. Depuis là, vous pouvez continuer en train vers Kleine Scheidegg, au pied de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau. Surtout si vous aimez les trajets en train et les randonnées en montagne, c’est une journée supplémentaire logique.
Nous avions également Kleine Scheidegg dans notre programme d’origine, mais nous avons finalement choisi d’autres activités. Il faut bien faire des choix.
Schilthorn et Piz Gloria
Depuis Mürren, vous pouvez continuer à monter vers Birg et Schilthorn. En haut, vous trouverez Piz Gloria et une vue sur une grande partie des Alpes. Là aussi, c’est une activité qui peut facilement prendre une bonne partie de la journée.
Nous sommes restés à Mürren et avons choisi le Northface Trail. Avec le recul, nous ferions encore le même choix, car pour nous la randonnée apporte plus à l’expérience que simplement prendre un téléphérique jusqu’à un point de vue.
Harder Kulm près d’Interlaken
Vous séjournez à Interlaken et avez encore quelques heures ? Alors Harder Kulm est une option facile. Le funiculaire vous emmène depuis Interlaken jusqu’en haut en environ dix minutes. Là-haut, vous avez vue sur Interlaken, le lac de Thoune, le lac de Brienz et vers l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau.
Nous verrions surtout Harder Kulm comme une activité supplémentaire près d’Interlaken et non comme un remplacement pour une vraie journée à Grindelwald ou Mürren.
Que faire dans la région de la Jungfrau par mauvais temps ?
L’un de nos conseils les plus importants : ne fixez pas automatiquement votre journée en montagne la plus chère au premier jour.
Grindelwald First est complètement dans les nuages ? Décalez cette journée si vous avez assez de flexibilité. Vous payez assez cher pour la télécabine et la vue est justement une grande partie de l’expérience.
Pour une journée moins dégagée, ces activités sont plus pratiques :
- gorges glaciaires de Grindelwald;
- grottes de St. Béat;
- Lauterbrunnen et la promenade dans la vallée sous une pluie légère;
- Lampaca Farm comme activité courte;
- Interlaken pour faire des courses, manger ou passer une journée plus tranquille.
Par vraiment mauvais temps ou en cas de tempête, vous devez évidemment aussi vérifier les gorges et les sentiers. La météo en montagne reste la météo en montagne.
Notre programme idéal pour 4 jours dans la région de la Jungfrau
Vous avez quatre journées complètes ? Alors je les répartirais à peu près comme ceci :
Jour 1 : Grindelwald First et Bachalpsee
Allez tôt à Grindelwald, prenez la télécabine jusqu’à First, faites le Cliff Walk puis marchez jusqu’au Bachalpsee. Prenez votre temps. Si vous revenez tôt et avez encore de l’énergie, vous pouvez ajouter les gorges glaciaires, mais ce n’est vraiment pas obligatoire.
Jour 2 : Lauterbrunnen
Regardez le Staubbachfall, passez par Lampaca Farm et continuez à marcher dans la vallée. Visitez ensuite les chutes de Trümmelbach si toutes les personnes avec qui vous voyagez ont l’âge minimum.
Pour cette journée, lisez notre programme complet avec les choses à faire à Lauterbrunnen.
Jour 3 : Mürren et Northface Trail
Prenez le téléphérique vers le haut, promenez-vous d’abord tranquillement dans Mürren puis faites le Northface Trail. Vous ne voulez pas marcher ? Vous pouvez alors continuer à monter vers Schilthorn.
Jour 4 : St. Béat et gorges glaciaires ou journée libre
Utilisez le quatrième jour comme journée flexible. Par beau temps, vous pouvez encore prévoir Kleine Scheidegg, Wengen ou Jungfraujoch. Si la météo en montagne est moins bonne, St. Béat et les gorges glaciaires sont des alternatives logiques.
Nous avons justement trouvé très agréable d’avoir une journée flexible comme celle-ci. Dans cette région, la météo finit de toute façon par déterminer une partie du programme.
Où dormir dans la région de la Jungfrau ?
Votre point de départ fait une vraie différence ici. Il n’existe cependant pas un seul endroit parfait pour tout le monde.
Grindelwald : pratique pour First et de nombreuses activités
Vous voulez surtout visiter Grindelwald First, Bachalpsee, les gorges glaciaires, Männlichen ou Jungfraujoch ? Alors Grindelwald est le choix le plus pratique. C’est cependant touristique et les hébergements ne sont pas bon marché.
Voir les hôtels et appartements à Grindelwald sur Booking.com.
Lauterbrunnen : central pour la vallée et Mürren
Lauterbrunnen est idéal si les cascades, Mürren et Wengen sont en haut de votre liste. Pendant la journée, le village peut cependant devenir très fréquenté et se garer n’est pas toujours très agréable.
Voir les hôtels et appartements à Lauterbrunnen sur Booking.com.
Mürren : pour la vraie ambiance de montagne
Mürren est moins pratique avec une voiture, mais c’est probablement l’un des plus beaux endroits où se réveiller. Le village est sans voitures et lorsque les visiteurs à la journée sont partis, nous imaginons que l’endroit devient vraiment très calme.
- Hotel Alpenruh – bien situé près du téléphérique.
- Eiger Guesthouse – une option agréable près de la gare.
- Hotel Edelweiss – joliment situé avec vue sur la vallée.
Lütschental : calme et exactement entre Grindelwald et Lauterbrunnen
Nous avons choisi Lütschental. Ce village se trouve entre Grindelwald et Lauterbrunnen. Pour nous, cela fonctionnait très bien, car nous voyagions en voiture et étions de toute façon dehors toute la journée.
Vous n’avez pas les restaurants et l’animation juste devant votre porte, mais en échange vous profitez du calme et d’un emplacement central. Surtout avec un bébé, nous avons trouvé cela plus agréable que de dormir au milieu d’un centre très touristique.
Nous avons dormi dans cet appartement à Lütschental.
Interlaken : le plus de services
Interlaken offre le plus grand choix d’hébergements, de restaurants et de magasins. C’est également une base pratique pour les liaisons ferroviaires. L’inconvénient est que vous devez chaque jour commencer par voyager vers Grindelwald ou Lauterbrunnen avant de vraiment vous retrouver au milieu des montagnes.
Transports publics ou voiture dans la région de la Jungfrau ?
Pour la région de la Jungfrau elle-même, vous n’avez en réalité pas besoin d’une voiture. À plusieurs endroits, elle ne vous sert même pas beaucoup. Mürren et Wengen sont sans voitures et pour First, Jungfraujoch et de nombreuses autres zones de montagne, vous devez de toute façon prendre un train ou un téléphérique.
Si vous voyagez uniquement dans cette région, je regarderais sérieusement les transports publics. Les trains, bus et remontées de montagne sont très bien reliés entre eux.
Vous restez plusieurs jours et utilisez beaucoup de trains de montagne ? Alors un Jungfrau Travel Pass peut être intéressant. Comparez cependant à l’avance les trajets que vous allez vraiment faire, car les billets de montagne séparés sont chers et tous les pass ne couvrent pas automatiquement tout.
Nous avions une voiture parce que la région de la Jungfrau faisait partie d’un road trip plus long. Cela nous permettait aussi d’aller plus facilement à St. Béat, au lac de Brienz, à Meiringen et plus tard à Kandersteg.
Activités et excursions dans la région de la Jungfrau
Vous pouvez facilement organiser vous-même beaucoup d’activités. Réserver à l’avance peut cependant être pratique pour les excursions en montagne les plus populaires, surtout si vous voulez visiter Jungfraujoch ou si vous n’avez que peu de jours dans la région.
La région de la Jungfrau avec un bébé ou de jeunes enfants
Nous avons visité cette région avec notre fille de six mois. Cela s’est étonnamment bien passé, mais nous avons fait certains choix volontairement.
Dans la vallée de Lauterbrunnen, nous utilisions régulièrement la poussette. Pour Grindelwald First, le Bachalpsee et le Northface Trail, nous avons plutôt pris le porte-bébé.
Nous avons aussi volontairement évité Jungfraujoch à cause de l’altitude. Il y a tellement de beaux endroits à plus basse altitude dans cette région que nous n’avons pas eu l’impression de manquer quelque chose.
Faites également attention aux restrictions d’âge. Les chutes de Trümmelbach, par exemple, ne sont pas accessibles aux enfants de moins de quatre ans.
Pour notre itinéraire complet, nos choix concernant l’altitude et nos conseils sur le porte-bébé et la poussette, lisez notre blog sur la Suisse avec un bébé.
La région de la Jungfrau en avril ou mai
Nous étions dans la région de la Jungfrau à la fin du mois d’avril et au début du mois de mai. C’était magnifique, mais pendant cette période vous devez être plus flexible qu’en été.
En bas, les vallées étaient déjà vertes, alors qu’il y avait encore de la neige autour de Grindelwald First et Mürren. Certaines remontées de montagne étaient également encore en période d’entretien.
L’avantage ? Plusieurs endroits étaient plus calmes que ce que vous pouvez attendre en haute saison et le contraste entre les prairies vertes et les sommets blancs était magnifique.
Vous voyagez aussi tôt dans la saison ? Lisez alors d’abord nos conseils détaillés pour la Suisse en avril ou mai. Surtout pour les téléphériques et sentiers, quelques jours de différence peuvent décider si quelque chose est ouvert ou fermé.
Combien de jours faut-il dans la région de la Jungfrau ?
Avec deux jours, vous pouvez avoir une bonne première impression, mais vous devrez faire des choix. Par exemple une journée à Grindelwald et une journée à Lauterbrunnen.
Pour nous, trois jours sont le minimum si vous voulez aussi voir Mürren. Avec quatre ou cinq jours, le séjour devient beaucoup plus détendu et vous avez assez de flexibilité pour adapter votre programme à la météo.
Nous répartirions le temps à peu près comme ceci :
- 2 jours : Grindelwald First + Lauterbrunnen;
- 3 jours : ajoutez Mürren et le Northface Trail;
- 4 jours : ajoutez St. Béat ou les gorges glaciaires;
- 5 jours : temps pour Jungfraujoch, Wengen, Schilthorn ou une journée de réserve en cas de mauvais temps.
Vous aussi, bientôt dans la région de la Jungfrau ?
Pour nous, c’était même l’une des régions les plus complètes de tout notre voyage en Suisse.
Cela vient surtout du fait que vous ne faites pas la même chose chaque jour. Un matin, vous êtes haut au-dessus de Grindelwald près d’un lac de montagne partiellement gelé, le lendemain vous marchez entre alpagas et cascades à Lauterbrunnen et ensuite vous traversez une sombre gorge glaciaire.
Mon conseil principal est simple : n’essayez pas de tout cocher. La région est déjà assez chère et ce sont justement les randonnées qui ont rendu les endroits connus intéressants pour nous. Prenez donc le temps pour First, marchez vraiment jusqu’au Bachalpsee, faites de Mürren une journée de randonnée et gardez un peu de marge pour la météo. C’est clairement un endroit où vous pouvez facilement rester plusieurs nuits !
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