La regione della Jungfrau è stata senza dubbio la parte della Svizzera per cui volevamo avere più tempo. E dopo il viaggio abbiamo concluso che avevamo fatto bene. Qui infatti non c’è un solo luogo famoso, ma diverse zone completamente diverse molto vicine tra loro: Grindelwald, Lauterbrunnen, Mürren, Wengen, Interlaken e naturalmente le montagne intorno a Eiger, Mönch e Jungfrau.
Questo crea però anche un piccolo problema: è molto facile voler fare troppe cose.
Una salita in funivia a Grindelwald First può sembrare sulla carta un’attività di poche ore. Ma aggiungi il First Cliff Walk, l’escursione al Bachalpsee, il pranzo e il viaggio in cabinovia e una buona parte della giornata è già passata. Lo stesso vale per Mürren. Visitare solo il paese può richiedere poco tempo, ma se lo combini con il Northface Trail diventa improvvisamente una giornata intera in montagna.
Per questo abbiamo soggiornato diverse notti in una posizione centrale tra Grindelwald e Lauterbrunnen e da lì abbiamo fatto varie escursioni giornaliere. In questo blog raccogliamo le cose più belle da fare nella regione della Jungfrau, compresi i nostri posti preferiti, le combinazioni più pratiche e i luoghi che abbiamo scelto consapevolmente di saltare.
Contents
Cosa fare nella regione della Jungfrau in breve?
Hai soprattutto bisogno di qualche idea veloce? Queste sono, secondo noi, le attrazioni e attività più belle nella regione della Jungfrau:
- Sali in cabinovia a Grindelwald First.
- Cammina da First fino al Bachalpsee.
- Visita la Gletscherschlucht Grindelwald.
- Visita Lauterbrunnen e la Staubbachfall.
- Dai da mangiare ad alpaca e lama alla Lampaca Farm.
- Guarda le cascate di Trümmelbach dentro la montagna.
- Prendi la funivia per Mürren, il paese senza auto.
- Percorri il Northface Trail sopra Lauterbrunnen.
- Visita le grotte di St. Beatus sul Lago di Thun.
- Valuta eventualmente Jungfraujoch, Kleine Scheidegg, Schilthorn o Harder Kulm.
Per questa regione noi programmeremmo almeno tre giorni interi. Quattro o cinque notti sono ancora meglio, perché così puoi tenere conto del meteo. Soprattutto per First, Mürren e altre giornate in montagna, avere cielo sereno fa davvero la differenza.
1. Grindelwald First: costoso e turistico, ma comunque uno dei nostri preferiti
Grindelwald First è uno di quei posti che incontri ovunque già prima del viaggio. La cabinovia ti porta da Grindelwald sulla montagna, dove trovi il famoso First Cliff Walk, un ristorante, punti panoramici e diverse attività avventurose.
Non è economico. E intorno al Cliff Walk può sembrare piuttosto turistico. Nonostante questo, per noi la giornata ne è valsa assolutamente la pena.
Ma c’è una condizione importante: non salire soltanto per fare quella famosa foto.
Per noi First è diventato davvero bello quando dalla stazione a monte abbiamo continuato a camminare verso il Bachalpsee. Lasci una parte della folla alle spalle e improvvisamente trascorri davvero qualche ora in montagna.
Noi abbiamo visitato First alla fine di aprile. C’era ancora neve e il Bachalpsee era addirittura parzialmente ghiacciato. Questo rendeva il paesaggio ancora più bello, anche se alcuni tratti del sentiero erano fangosi e scivolosi.
Per parcheggi, cabinovie, costi, Cliff Walk e l’escursione completa, leggi il nostro blog su Grindelwald First e Bachalpsee.
2. Cammina fino al Bachalpsee
Il Bachalpsee merita in realtà un posto tutto suo in questa lista. Molte persone lo considerano solo una piccola aggiunta a First, mentre noi lo abbiamo trovato proprio la parte più bella della giornata.
Dalla stazione a monte segui un chiaro sentiero di montagna verso il lago. Non è un’escursione estrema, ma ci sono comunque alcuni metri di dislivello e cammini per un po’.
Una volta arrivato al lago, hai una bella vista sulle cime circostanti. Quando il tempo è calmo, le montagne si riflettono nell’acqua. Durante la nostra visita era un po’ più difficile, perché una parte del lago era ancora coperta dal ghiaccio.
Hai soltanto mezza giornata a Grindelwald? Allora io farei First e Bachalpsee insieme e non cercherei di aggiungere altre grandi attività.
3. La Gletscherschlucht Grindelwald
Dopo tutte le viste sulle montagne, la Gletscherschlucht Grindelwald è interessante proprio perché improvvisamente vivi la montagna dal basso.
Cammini attraverso una stretta gola con alte pareti rocciose e acqua che scorre con forza. La passeggiata in sé è abbastanza breve. Calcola circa 1-1,5 ore se cammini con calma e ti fermi a fare foto.
A noi è piaciuto il contrasto con First. First è aperto, alto e ampio. Qui invece è stretto, fresco e umido. Per questo la gola è anche una buona opzione quando il tempo in montagna non è perfetto.
Con un passeggino, invece, noi la salteremmo. Abbiamo visto persone fare fatica nei tratti più stretti e irregolari. Con un marsupio è molto più semplice.
Vuoi acquistare l’ingresso in anticipo? Guarda qui i biglietti per la Gletscherschlucht Grindelwald.
4. Lauterbrunnen e la Staubbachfall
Lauterbrunnen è probabilmente il paese più famoso della regione. La posizione è davvero particolare: una stretta valle verde con enormi pareti rocciose su entrambi i lati e decine di cascate che scendono verso il basso.
Vedi la Staubbachfall già appena entri nel paese. Con un’altezza di quasi 300 metri è un’immagine impressionante, ma noi non visiteremmo Lauterbrunnen soltanto per fare velocemente una foto a questa cascata.
Continua invece a camminare nella valle. Qui il terreno è relativamente pianeggiante ed è quindi una bella alternativa alle escursioni in montagna intorno a Grindelwald e Mürren.
Abbiamo spiegato tutte le tappe e le combinazioni più utili nel nostro blog separato su cosa fare a Lauterbrunnen.
Lampaca Farm: una breve tappa divertente
Vicino alla Staubbachfall trovi Lampaca Farm. Qui puoi dare da mangiare ad alpaca e lama ed eventualmente prenotare una passeggiata con gli animali.
Noi siamo rimasti circa mezz’ora. Non è un’attività per cui viaggeresti apposta fino in Svizzera, ma è una pausa molto divertente tra tutte le escursioni, montagne e cascate.
Soprattutto con bambini è una tappa facile da aggiungere a una giornata a Lauterbrunnen.
5. Cascate di Trümmelbach: dieci cascate dentro la montagna
Più avanti nella valle di Lauterbrunnen si trovano le cascate di Trümmelbach. Per noi è stata una delle esperienze legate all’acqua più strane del viaggio, perché gran parte dell’acqua scende letteralmente all’interno della montagna.
Un ascensore nel tunnel e molte scale ti portano lungo diversi livelli. L’acqua fa un rumore enorme e le rocce sono bagnate e scure. È quindi completamente diverso dalla fotogenica Staubbachfall all’aperto.
Importante con bambini: i bambini sotto i quattro anni non possono entrare. Noi lo abbiamo scoperto all’ingresso con nostra figlia di sei mesi. Alla fine uno di noi è entrato e l’altro è rimasto fuori.
Leggi quindi sicuramente prima il nostro blog sulle cascate di Trümmelbach se viaggi con bambini piccoli.
6. Prendi la funivia per Mürren
Se sei già a Lauterbrunnen, io riserverei sicuramente una giornata a Mürren. Questo paese di montagna senza auto si trova in alto sopra la valle e sembra subito completamente diverso da Lauterbrunnen in basso.
Noi siamo saliti da Stechelberg. Già il viaggio verso l’alto è bellissimo, perché hai una vista sempre più ampia sulla valle di Lauterbrunnen.
Mürren non è enorme. Trovi chalet di legno, hotel, alcuni ristoranti e soprattutto tantissime viste verso Eiger, Mönch e Jungfrau.
Non hai voglia di fare una lunga escursione? Puoi tranquillamente passeggiare qui per qualche ora e poi tornare a valle. Noi però siamo venuti proprio per fare un’escursione.
7. Northface Trail: la nostra escursione preferita vicino a Mürren
Il Northface Trail è stata una delle nostre escursioni preferite in Svizzera.
Non perché cammini verso un unico punto finale spettacolare, ma proprio perché per quasi tutto il percorso hai vista sulle montagne dall’altro lato della valle.
Il percorso è lungo circa 6,5-7 chilometri e noi calcoleremmo più o meno 2-3 ore. Cammini attraverso prati alpini, tratti di bosco e accanto a chalet tradizionali.
Noi eravamo qui all’inizio di maggio. In alcuni tratti c’erano ancora neve e fango. Sono persino scivolato una volta. Delle buone scarpe sono quindi davvero utili, soprattutto all’inizio della stagione.
Vuoi fare il Northface Trail? Rendilo semplicemente l’attività principale della giornata. Abbinarlo a Mürren è logico, ma noi non cercheremmo di aggiungere anche First o un’altra grande attività in montagna lo stesso giorno.
8. Grotte di St. Beatus: utili quando il tempo in montagna non è perfetto
Dall’altro lato di Interlaken, sopra il Lago di Thun, si trovano le grotte di St. Beatus.
Si trovano un po’ fuori dalla zona principale intorno a Grindelwald e Lauterbrunnen, ma sono facili da aggiungere se trascorri diversi giorni nella regione della Jungfrau.
Cammini per circa un chilometro dentro la grotta, passando accanto a cascate sotterranee, formazioni rocciose e piccoli bacini d’acqua. Il percorso dura circa un’ora. Poi devi tornare indietro lungo lo stesso itinerario.
A noi è piaciuta soprattutto la combinazione. Prima sali verso l’ingresso con vista sul Lago di Thun e poi improvvisamente entri in una grotta fresca e umida.
È anche una buona opzione quando in montagna ci sono molte nuvole. Per First paghi parecchio e in quel caso vuoi naturalmente avere una bella vista. Dentro una grotta qualche nuvola fa molta meno differenza.
9. Jungfraujoch – Top of Europe: famoso, ma noi lo abbiamo saltato
L’escursione più famosa di tutta la regione è naturalmente Jungfraujoch – Top of Europe. La stazione ferroviaria si trova a 3.454 metri di altitudine e puoi raggiungerla da Grindelwald tramite Eiger Express e Jungfraubahn, oppure con il tradizionale percorso in treno.
Noi abbiamo scelto consapevolmente di saltare Jungfraujoch. Viaggiavamo con nostra figlia di sei mesi e non volevamo portarla inutilmente a un’altitudine così elevata. Inoltre è un’escursione costosa e avevamo già programmato abbastanza giornate in montagna nella regione.
Questo non significa che Jungfraujoch non sia un bel posto. Se è in cima alla tua lista, programma davvero una giornata separata e scegli preferibilmente un giorno con buona visibilità. Controlla inoltre in anticipo i biglietti e le regole di prenotazione sul sito ufficiale di Jungfraujoch.
10. Altri luoghi famosi nella regione della Jungfrau
Abbiamo trascorso diversi giorni nella regione e comunque non siamo riusciti a fare tutto. È proprio per questo che qui non dovresti cercare di inserire ogni nome famoso in un solo viaggio.
Wengen e Kleine Scheidegg
Wengen è un paese senza auto sopra Lauterbrunnen. Da lì puoi continuare in treno verso Kleine Scheidegg, ai piedi di Eiger, Mönch e Jungfrau. Soprattutto se ami i viaggi in treno e le escursioni in montagna, è una giornata extra molto logica.
Anche noi avevamo inserito Kleine Scheidegg nel programma originale, ma alla fine abbiamo scelto altre attività. Da qualche parte bisogna pur tagliare.
Schilthorn e Piz Gloria
Da Mürren puoi continuare a salire verso Birg e Schilthorn. In cima trovi Piz Gloria e una vista su una grande parte delle Alpi. Anche questa è un’attività che può facilmente occupare buona parte della giornata.
Noi siamo rimasti a Mürren e abbiamo scelto il Northface Trail. Guardando indietro, rifaremmo la stessa scelta, perché per noi camminare aggiunge più valore all’esperienza rispetto a salire soltanto in funivia fino a un punto panoramico.
Harder Kulm vicino a Interlaken
Soggiorni a Interlaken e hai ancora qualche ora libera? Allora Harder Kulm è un’opzione semplice. La funicolare ti porta da Interlaken in cima in circa dieci minuti. Da sopra hai vista su Interlaken, Lago di Thun, Lago di Brienz e verso Eiger, Mönch e Jungfrau.
Noi vedremmo Harder Kulm soprattutto come attività extra vicino a Interlaken e non come sostituto di una vera giornata a Grindelwald o Mürren.
Cosa fare nella regione della Jungfrau con brutto tempo?
Uno dei nostri consigli più importanti: non fissare automaticamente la giornata più costosa in montagna al primo giorno.
Grindelwald First è completamente coperto dalle nuvole? Sposta quella giornata se hai abbastanza flessibilità. Paghi parecchio per la cabinovia e la vista è proprio una parte importante dell’esperienza.
Per una giornata meno limpida sono più adatte queste attività:
- Gletscherschlucht Grindelwald;
- grotte di St. Beatus;
- Lauterbrunnen e la passeggiata nella valle con pioggia leggera;
- Lampaca Farm come attività breve;
- Interlaken per negozi, ristoranti o una giornata più tranquilla.
Con brutto tempo vero o temporali devi naturalmente controllare anche gole e sentieri. Il meteo di montagna resta sempre meteo di montagna.
Il nostro itinerario ideale di 4 giorni nella regione della Jungfrau
Hai quattro giorni interi? Allora io li dividerei più o meno così:
Giorno 1: Grindelwald First e Bachalpsee
Vai presto a Grindelwald, prendi la cabinovia per First, percorri il Cliff Walk e poi cammina fino al Bachalpsee. Prenditi il tuo tempo. Se torni presto e hai ancora energie, puoi aggiungere la Gletscherschlucht, ma non è assolutamente necessario.
Giorno 2: Lauterbrunnen
Guarda la Staubbachfall, passa da Lampaca Farm e continua a camminare nella valle. Poi visita le cascate di Trümmelbach se tutte le persone con cui viaggi hanno l’età minima.
Per questa giornata leggi il nostro programma completo con cosa vedere e fare a Lauterbrunnen.
Giorno 3: Mürren e Northface Trail
Prendi la funivia verso l’alto, passeggia prima un po’ per Mürren e poi percorri il Northface Trail. Non vuoi camminare? Puoi invece continuare a salire verso Schilthorn.
Giorno 4: St. Beatus e Gletscherschlucht oppure giornata libera
Usa il quarto giorno come giornata flessibile. Con bel tempo puoi ancora programmare Kleine Scheidegg, Wengen o Jungfraujoch. Con meteo meno buono in montagna, St. Beatus e la Gletscherschlucht sono alternative logiche.
Noi abbiamo trovato molto comodo avere proprio una giornata flessibile. In questa regione il meteo finisce comunque per determinare una parte del programma.
Dove dormire nella regione della Jungfrau?
La base che scegli fa parecchia differenza. Non esiste però un unico posto perfetto per tutti.
Grindelwald: pratico per First e molte attività
Vuoi soprattutto visitare Grindelwald First, Bachalpsee, Gletscherschlucht, Männlichen o Jungfraujoch? Allora Grindelwald è la scelta più pratica. È però molto turistico e gli alloggi non sono economici.
Guarda hotel e appartamenti a Grindelwald su Booking.com.
Lauterbrunnen: centrale per la valle e Mürren
Lauterbrunnen è ideale se cascate, Mürren e Wengen sono in alto nella tua lista. Durante il giorno il paese può però diventare molto affollato e parcheggiare non è sempre rilassante.
Guarda hotel e appartamenti a Lauterbrunnen su Booking.com.
Mürren: per la vera atmosfera di montagna
Mürren è meno pratico con un’auto, ma probabilmente è uno dei posti più belli dove svegliarsi. Il paese è senza auto e quando i visitatori giornalieri se ne vanno, immaginiamo che diventi meravigliosamente tranquillo.
- Hotel Alpenruh – posizione comoda vicino alla funivia.
- Eiger Guesthouse – una soluzione piacevole vicino alla stazione.
- Hotel Edelweiss – bella posizione con vista sulla valle.
Lütschental: tranquillo e proprio tra Grindelwald e Lauterbrunnen
Noi abbiamo scelto Lütschental. Questo paese si trova tra Grindelwald e Lauterbrunnen. Per noi ha funzionato molto bene, perché viaggiavamo in auto e durante il giorno eravamo comunque sempre in giro.
Non hai ristoranti e atmosfera proprio davanti alla porta, ma in cambio ottieni tranquillità e una posizione centrale. Soprattutto con un neonato, per noi era più piacevole rispetto a dormire nel mezzo di un centro turistico.
Noi abbiamo dormito in questo appartamento a Lütschental.
Interlaken: più servizi
Interlaken offre la scelta più ampia di alloggi, ristoranti e negozi. È anche una base pratica per i collegamenti ferroviari. Lo svantaggio è che ogni giorno devi prima viaggiare verso Grindelwald o Lauterbrunnen prima di trovarti davvero tra le montagne.
Trasporto pubblico o auto nella regione della Jungfrau?
Per la regione della Jungfrau in sé non hai davvero bisogno di un’auto. Anzi, in diversi posti serve a poco. Mürren e Wengen sono senza auto e per First, Jungfraujoch e molte altre zone di montagna devi comunque prendere un treno o una funivia.
Se viaggi solo in questa regione, io prenderei seriamente in considerazione i trasporti pubblici. Treni, autobus e ferrovie di montagna sono molto ben collegati tra loro.
Resti diversi giorni e usi molti treni di montagna? Allora un Jungfrau Travel Pass può essere interessante. Confronta però in anticipo quali tratte farai davvero, perché i singoli biglietti di montagna sono costosi e non tutti i pass includono automaticamente tutto.
Noi avevamo un’auto perché la regione della Jungfrau faceva parte di un road trip più lungo. Così potevamo raggiungere più facilmente anche St. Beatus, il Lago di Brienz, Meiringen e successivamente Kandersteg.
Attività e tour nella regione della Jungfrau
Molte attività puoi organizzarle facilmente da solo. Tuttavia, prenotare in anticipo può essere utile per le escursioni di montagna più popolari, soprattutto se vuoi visitare Jungfraujoch o hai solo pochi giorni nella regione.
La regione della Jungfrau con un neonato o bambini piccoli
Noi abbiamo visitato questa regione con nostra figlia di sei mesi. È andato sorprendentemente bene, ma abbiamo fatto alcune scelte consapevoli.
Nella valle di Lauterbrunnen usavamo regolarmente il passeggino. Per Grindelwald First, Bachalpsee e Northface Trail abbiamo invece portato il marsupio.
Abbiamo inoltre scelto consapevolmente di evitare Jungfraujoch a causa dell’altitudine. In questa regione ci sono così tanti posti belli a quote più basse che non abbiamo avuto la sensazione di perderci qualcosa.
Fai attenzione anche ai limiti di età. Le cascate di Trümmelbach, per esempio, non sono accessibili ai bambini sotto i quattro anni.
Per il nostro itinerario completo, le scelte legate all’altitudine e i consigli su marsupio e passeggino, leggi il blog sulla Svizzera con un neonato.
La regione della Jungfrau ad aprile o maggio
Noi siamo stati nella regione della Jungfrau alla fine di aprile e all’inizio di maggio. È stato bellissimo, ma in questo periodo devi essere più flessibile rispetto all’estate.
In basso le valli erano già verdi, mentre intorno a Grindelwald First e Mürren c’era ancora neve. Alcuni impianti di montagna erano inoltre ancora nel periodo di manutenzione.
Il vantaggio? In diversi posti era più tranquillo rispetto a quello che puoi aspettarti in alta stagione e il contrasto tra prati verdi e cime bianche era bellissimo.
Viaggi anche tu all’inizio della stagione? Allora leggi prima i nostri consigli completi sulla Svizzera ad aprile o maggio. Soprattutto con funivie e sentieri, pochi giorni di differenza possono decidere se qualcosa è aperto oppure chiuso.
Quanti giorni servono nella regione della Jungfrau?
Con due giorni puoi farti una buona idea della regione, ma devi fare delle scelte. Per esempio un giorno a Grindelwald e uno a Lauterbrunnen.
Per noi tre giorni sono il minimo se vuoi vedere anche Mürren. Con quattro o cinque giorni diventa molto più rilassante e hai tempo per adattare il programma al meteo.
Noi divideremmo il tempo più o meno così:
- 2 giorni: Grindelwald First + Lauterbrunnen;
- 3 giorni: aggiungi Mürren e Northface Trail;
- 4 giorni: aggiungi St. Beatus o Gletscherschlucht;
- 5 giorni: tempo per Jungfraujoch, Wengen, Schilthorn o una giornata di riserva in caso di brutto tempo.
Anche tu andrai presto nella regione della Jungfrau?
Per noi questa è stata addirittura una delle regioni più complete di tutto il viaggio in Svizzera.
Questo soprattutto perché non fai la stessa cosa ogni giorno. Una mattina sei in alto sopra Grindelwald vicino a un lago di montagna parzialmente ghiacciato, il giorno dopo cammini tra alpaca e cascate a Lauterbrunnen e poi attraversi una buia gola glaciale.
Il mio consiglio più importante è uno solo: non cercare di vedere tutto. La regione è già abbastanza costosa e proprio le escursioni hanno reso interessanti per noi i luoghi più famosi. Prenditi quindi il tempo per First, cammina davvero fino al Bachalpsee, dedica una giornata a Mürren e lascia spazio per adattarti al meteo. È sicuramente un posto dove puoi tranquillamente fermarti per diverse notti!
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