Lauterbrunnen è uno di quei posti di cui probabilmente hai già visto decine di foto. Una valle verde, enormi pareti rocciose e la Staubbachfall che scende per quasi 300 metri. In realtà, però, la valle è molto più grande di quel famoso punto panoramico. Nei giorni di punta, Lauterbrunnen può ricevere fino a 25.000 turisti in un solo giorno. E questo in un paese con circa 2.000 abitanti fissi.
Noi abbiamo soggiornato diversi giorni nella regione della Jungfrau e siamo quindi tornati più volte a Lauterbrunnen. Per noi è stata la soluzione ideale. Non devi infatti cercare di vedere tutto in un solo giorno. Un giorno puoi passeggiare con calma tra cascate e alpaca, quello successivo prendere la funivia per Mürren e andare in montagna.
Puoi arrivare senza fatica alla Staubbachfall, mezz’ora dopo dare da mangiare ai lama e poco più tardi entrare letteralmente dentro una montagna alle cascate di Trümmelbach. E se vuoi davvero camminare? Sopra la valle trovi una delle nostre escursioni preferite di tutto il viaggio: il Northface Trail vicino a Mürren. Con Grindelwald praticamente dietro l’angolo, qui possono divertirsi sia gli escursionisti sia chi cerca attività un po’ meno avventurose.
In questo blog ti racconto cosa fare a Lauterbrunnen, quali luoghi abbiamo visitato noi e come combinarli in modo logico.
Contents
Cosa fare a Lauterbrunnen in breve?
Non hai voglia di leggere subito tutto il blog? Queste sono, secondo noi, le cose più belle da fare a Lauterbrunnen e dintorni:
- Vedere la Staubbachfall.
- Camminare nella valle delle 72 cascate.
- Dare da mangiare ad alpaca e lama alla Lampaca Farm.
- Entrare nella montagna alle cascate di Trümmelbach.
- Prendere la funivia per Mürren, il paese senza auto.
- Percorrere il Northface Trail.
- Continuare eventualmente verso Gimmelwald.
Per visitare solo Lauterbrunnen basta una giornata. Se vuoi vedere anche Mürren e fare un’escursione più lunga, io dedicherei almeno due giorni a questa parte della regione della Jungfrau.
1. Inizia dalla Staubbachfall
La Staubbachfall è la cascata più famosa di Lauterbrunnen ed è praticamente impossibile non vederla. Appena entri nel paese, puoi già vedere l’acqua scendere dall’enorme parete rocciosa.
Quello che mi è piaciuto è che non devi trasformarla in un’attività complicata. Dal paese puoi semplicemente raggiungerla a piedi. In basso ci sono prati verdi e durante la nostra visita le mucche erano sdraiate quasi letteralmente sotto la cascata. Più svizzero di così è difficile.
Puoi continuare a salire verso un punto panoramico dietro la cascata. Il sentiero è più ripido e ci sono delle scale. Visto che eravamo con la nostra bambina, sono salito da solo. A essere sincero, l’ho trovato un po’ deludente, anche se di recente ho letto che le autorità locali stanno valutando di allungare il percorso. In ogni caso, dal basso hai già la vista più famosa di Lauterbrunnen.
La Staubbachfall è anche molto facile da combinare con la tappa successiva. Dalla cascata, in circa cinque minuti a piedi arrivi alla Lampaca Farm.
2. Dai da mangiare ad alpaca e lama alla Lampaca Farm
Tra tutte queste cascate, abbiamo trovato Lampaca Farm a Lauterbrunnen una pausa divertente e diversa. Non è un grande parco faunistico, ma una piccola fattoria con alpaca e lama proprio nel mezzo della valle.
Noi siamo rimasti circa mezz’ora. Puoi dare da mangiare agli animali, osservarli da vicino e fare foto. Il proprietario ci ha persino aiutato a fare una foto tutti e tre insieme. Sono proprio queste piccole cose che rendono una tappa così ancora più piacevole.
La fattoria si trova praticamente lungo il percorso attraverso la valle di Lauterbrunnen. Puoi quindi combinarla facilmente con la Staubbachfall e poi continuare a piedi verso le cascate di Trümmelbach.
Vuoi fare qualcosa in più oltre a dare da mangiare agli animali? Puoi anche fare una passeggiata con lama e alpaca. In questo caso contatterei la fattoria in anticipo, perché è una struttura piccola e la disponibilità può cambiare.
Leggi qui la nostra esperienza completa alla Lampaca Farm di Lauterbrunnen.
3. Cammina nella valle delle 72 cascate
Secondo me sarebbe un peccato restare soltanto nel centro di Lauterbrunnen. È proprio quando continui a camminare nella valle che capisci perché questo posto è così speciale.
La passeggiata più conosciuta va da Lauterbrunnen verso Stechelberg. Per il percorso completo calcola circa 7-8 chilometri e più o meno due ore di cammino senza lunghe soste.
La cosa bella è che la valle è relativamente pianeggiante. Cammini lungo il fiume, tra prati e fattorie, mentre su entrambi i lati si alzano pareti rocciose quasi verticali. Da queste pareti scendono cascate un po’ ovunque.
Non devi per forza percorrere tutto l’itinerario. Lungo la valle passano autobus e puoi facilmente fare solo un tratto a piedi e tornare indietro più tardi. Soprattutto se vuoi visitare anche Lampaca Farm e Trümmelbach, io non cercherei a tutti i costi di percorrere l’intera distanza.
Con il passeggino abbiamo trovato la valle uno dei posti più facili della regione della Jungfrau. I sentieri principali sono molto più semplici rispetto alle escursioni in montagna sopra Mürren o Grindelwald.
4. Cascate di Trümmelbach: la forza dell’acqua dentro la montagna
Le cascate di Trümmelbach sono completamente diverse dalla Staubbachfall. Qui non guardi una bella cascata da un prato. Entri letteralmente dentro la montagna.
Attraverso un ascensore nel tunnel, diverse scale e passaggi stretti arrivi vicino all’acqua glaciale che scorre tra le rocce con una forza enorme. È buio, umido, rumoroso e in alcuni punti davvero impressionante.
Molto importante con bambini piccoli
Qui ci siamo trovati davanti a una cosa che avremmo dovuto controllare meglio in anticipo: i bambini sotto i quattro anni non possono entrare.
Ci siamo quindi ritrovati all’ingresso con nostra figlia nel marsupio e abbiamo dovuto cambiare i programmi. Alla fine sono entrato da solo e mia moglie è rimasta con nostra figlia sulla terrazza vicino all’ingresso.
Una volta dentro, comunque, ho capito quella regola. È bagnato, buio e soprattutto incredibilmente rumoroso. Un passeggino non è comunque un’opzione per via di tutte le scale e dei passaggi stretti.
Calcola circa un’ora per la visita. Prima di andare, leggi sicuramente il nostro blog completo sulle cascate di Trümmelbach a Lauterbrunnen, soprattutto se viaggi con bambini.
5. Sali in funivia fino a Mürren
Una delle cose più belle di Lauterbrunnen è che dalla valle puoi salire improvvisamente di centinaia di metri e ritrovarti in un ambiente completamente diverso.
Noi abbiamo continuato attraverso la valle verso Stechelberg e da lì abbiamo preso la funivia per Mürren. Già la salita è molto bella. Vedi la valle di Lauterbrunnen diventare sempre più piccola e lungo il percorso hai una bella vista sulle cascate sul lato opposto.
Mürren si trova in alto sopra la valle ed è un paese senza auto. Appena arrivi, l’atmosfera cambia subito. Niente traffico di passaggio, ma chalet di legno, stradine, hotel e terrazze con vista su Eiger, Mönch e Jungfrau.
A Mürren non devi per forza fare una lunga escursione. Anche semplicemente passeggiare nel paese e bere qualcosa con vista sulle montagne è già piacevole. Ma se ami camminare, io prevederei sicuramente più tempo.
6. Percorri il Northface Trail vicino a Mürren
Il Northface Trail vicino a Mürren è stata una delle escursioni più belle di tutto il nostro viaggio in Svizzera.
Il percorso è lungo circa 6,5-7 chilometri e richiede più o meno 2-3 ore. Durante il cammino affronti circa 300-400 metri di dislivello. Non è un’escursione tecnica, ma serve comunque un po’ di allenamento.
Ciò che rende questa escursione così bella è che la vista non arriva soltanto alla fine. Per quasi tutto il percorso guardi verso l’enorme parete montuosa con Eiger, Mönch e Jungfrau. Nel frattempo cammini nel bosco, attraversi prati alpini e passi accanto a chalet di legno.
Noi abbiamo fatto il trail all’inizio di maggio. Per questo abbiamo trovato ancora neve e fango lungo il percorso. Sono persino scivolato una volta. Niente di grave, ma è stato un buon promemoria: in primavera non bisogna sottovalutare i sentieri di montagna.
Abbiamo fatto il Northface Trail con nostra figlia nel marsupio. È andato benissimo, ma qui non porterei assolutamente un passeggino.
Per il percorso preciso, le diverse possibilità di partenza e la nostra esperienza, leggi il blog completo sul Northface Trail a Mürren.
7. Gimmelwald se hai ancora tempo
Se dopo Mürren hai ancora tempo, puoi continuare anche verso Gimmelwald. Questo piccolo paese di montagna si trova più in basso sulla stessa parete.
Da Mürren puoi camminare fino a Gimmelwald e poi prendere la funivia per tornare verso Stechelberg. È quindi un bel modo per fare un giro senza dover tornare indietro sullo stesso percorso.
Io aggiungerei questa tappa soprattutto se hai davvero una giornata intera per Mürren. Se combini già il Northface Trail con il paese, la giornata si riempie in fretta.
Cosa puoi fare a Lauterbrunnen in un giorno?
Hai solo un giorno? In questo caso non cercherei di inserire anche Mürren nello stesso programma. Una bella giornata nella valle, secondo me, può essere così:
- Inizia presto a Lauterbrunnen e visita la Staubbachfall.
- Continua a piedi fino a Lampaca Farm e resta circa 30 minuti.
- Poi continua a camminare nella valle di Lauterbrunnen.
- Visita le cascate di Trümmelbach se non viaggi con bambini sotto i quattro anni.
- Cammina ancora un po’ verso Stechelberg oppure torna indietro in autobus.
Con bambini piccoli sostituirei Trümmelbach con un po’ di tempo in più all’aperto nella valle. In questo modo avrai una giornata molto tranquilla e senza complicazioni.
Due giorni a Lauterbrunnen: ecco cosa farei
Con due giorni, secondo noi, il programma diventa molto migliore.
Giorno 1: Staubbachfall, Lampaca Farm, passeggiata nella valle e Trümmelbach.
Giorno 2: funivia da Stechelberg a Mürren, passeggiata tranquilla nel paese e poi Northface Trail.
Così combini la parte bassa della valle di Lauterbrunnen con le montagne sopra di essa, senza trasformare tutto in una giornata di corsa.
Lauterbrunnen con un neonato o bambini piccoli
Noi eravamo in questa regione con nostra figlia di sei mesi e abbiamo trovato Lauterbrunnen molto piacevole con un neonato. Devi solo valutare bene per ogni attività se sia più comodo il passeggino o il marsupio.
| Attività | Passeggino | Marsupio |
|---|---|---|
| Parte bassa della Staubbachfall | Sì | Non necessario |
| Lampaca Farm | Sì | Opzionale |
| Valle di Lauterbrunnen | Facile | Opzionale |
| Trümmelbach | No | Vietato ai bambini sotto i 4 anni |
| Paese di Mürren | Abbastanza facile | Comodo |
| Northface Trail | No | Sì |
Per altri consigli su altitudine, appartamenti e viaggi con bambini piccoli, leggi il nostro blog completo sulla Svizzera con un neonato.
Parcheggiare a Lauterbrunnen
Parcheggiare è forse la parte meno rilassante di Lauterbrunnen. Soprattutto a metà giornata, il paese può diventare molto affollato tra auto, pullman e persone che attraversano la strada ovunque.
L’opzione più facile è di solito il grande parcheggio coperto vicino alla stazione ferroviaria di Lauterbrunnen. Da qui puoi entrare direttamente nel paese e continuare facilmente anche in treno, autobus o funivia. C’è inoltre un parcheggio vicino alla chiesa.
Vai soprattutto a Mürren? In questo caso puoi anche continuare fino a Stechelberg e parcheggiare vicino alla funivia. Così, dopo la giornata in montagna, non devi tornare fino al centro di Lauterbrunnen.
In alta stagione noi partiremmmo comunque presto. Non solo per il parcheggio, ma anche perché la Staubbachfall e il centro del paese diventano molto più affollati più tardi nella giornata.
Lauterbrunnen ad aprile o maggio
Noi siamo stati qui alla fine di aprile e all’inizio di maggio. Questo ci ha regalato una bella combinazione: prati verdi nella valle e ancora tanta neve più in alto sulle montagne.
Lo svantaggio di questo periodo è che non tutte le ferrovie di montagna e i sentieri sono già completamente nella stagione estiva. Sul Northface Trail abbiamo trovato ancora neve e fango e alcuni impianti della regione erano chiusi per manutenzione.
Vai all’inizio della stagione? Leggi anche il nostro blog sulla Svizzera ad aprile o maggio. Lì spieghiamo più nel dettaglio perché in questo periodo gli orari di apertura possono fare davvero la differenza.
Dormire a Lauterbrunnen, Mürren o fuori dai paesi?
Il posto migliore dove dormire dipende soprattutto da quello che vuoi fare.
Lauterbrunnen: la soluzione più pratica
Lauterbrunnen è la scelta più semplice se vuoi soprattutto vedere Staubbachfall, Lampaca Farm, Trümmelbach e fare una passeggiata nella valle. Sei vicino alla stazione, agli autobus e ai ristoranti.
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Mürren: per la migliore atmosfera di montagna
Vuoi svegliarti sopra la valle e iniziare subito a camminare? Allora Mürren è più bella. Il paese è senza auto e soprattutto al mattino e alla sera ci sembra perfetto, quando la maggior parte dei visitatori giornalieri è già andata via.
- Hotel Alpenruh – posizione comoda vicino alla funivia e ideale per gli escursionisti.
- Eiger Guesthouse – una bella soluzione vicino alla stazione di Mürren.
- Hotel Edelweiss – bella posizione ai margini del paese con vista sulle montagne.
Più tranquillo tra Lauterbrunnen e Grindelwald
Noi abbiamo scelto un appartamento a Lütschental, tra Lauterbrunnen e Grindelwald. Con un neonato è stato ideale. Durante il giorno raggiungevamo facilmente le attrazioni principali, mentre la sera eravamo lontani dalla folla.
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Attività e tour a Lauterbrunnen
Gran parte di Lauterbrunnen si può visitare tranquillamente in autonomia. Esistono però anche escursioni organizzate, trekking e combinazioni con Mürren, Jungfraujoch o altri luoghi della regione della Jungfrau. Soprattutto se viaggi senza auto o hai un solo giorno, un tour può essere comodo.
Visitare Lauterbrunnen con un’auto a noleggio
Nella regione della Jungfrau non hai assolutamente bisogno di un’auto per spostarti. I trasporti pubblici funzionano molto bene. Noi abbiamo comunque trovato comoda l’auto durante tutto il nostro road trip, soprattutto perché abbiamo visitato anche luoghi come il Lago di Brienz, Meiringen e più tardi Kandersteg.
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Quanti giorni servono a Lauterbrunnen?
Per la sola valle basta una giornata intera. Puoi combinare Staubbachfall, Lampaca Farm e una parte della passeggiata nella valle. Se non viaggi con bambini piccoli, puoi aggiungere anche Trümmelbach.
Vuoi aggiungere anche Mürren e il Northface Trail? Allora programma almeno due giorni.
Se resti tre o quattro giorni nella regione della Jungfrau, puoi inoltre combinare facilmente Lauterbrunnen con Grindelwald First e Bachalpsee e con la Gletscherschlucht di Grindelwald.
Lauterbrunnen: molto popolare, ma la regione è bellissima
Lauterbrunnen merita sicuramente una visita. Ma soprattutto se vai oltre il famoso punto fotografico vicino alla Staubbachfall.
Il centro è piccolo e piuttosto turistico. Se ti limiti a scendere dall’auto, fare una foto alla cascata e ripartire, direi quasi che perdi una grande parte di Lauterbrunnen.
Cammina invece nella valle. Fermati a vedere gli alpaca. Visita Trümmelbach se tutte le persone con cui viaggi hanno l’età giusta. E soprattutto, prendi una funivia verso Mürren.
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