Voyager en Suisse avec un bébé s’est finalement révélé beaucoup plus simple que nous le pensions avant de partir. Vous n’avez pas besoin de faire chaque jour une randonnée difficile en montagne ou de monter à 3 000 mètres pour profiter de cette vraie ambiance des Alpes.
Nous avons voyagé dans différentes régions de Suisse avec notre fille de six mois. Nous avons marché jusqu’à des lacs de montagne, pris des trains et des téléphériques, fait une excursion en bateau jusqu’à Lucerne et visité des gorges, des cascades et de petits villages de montagne. La plupart du temps, nous dormions dans des appartements dans la vallée ou près d’un lac. De là, nous faisions des excursions à la journée dans les montagnes.
Ce dernier point était un choix volontaire. Avec un jeune bébé, nous ne voulions pas dormir inutilement en altitude. Heureusement, la Suisse est justement parfaite pour cela. Vous pouvez dormir dans des villages populaires et être en moins d’une heure près d’un train de montagne, d’une télécabine, d’une cascade ou d’un sentier de randonnée.
Dans ce blog, nous partageons notre itinéraire en Suisse avec un bébé, notre expérience avec l’altitude, nos conseils pour choisir des appartements et les activités que nous avons trouvées pratiques ou non avec une poussette. Profitez de nos conseils si vous voyagez aussi avec un jeune enfant !
Contents
La Suisse est-elle adaptée à des vacances avec un bébé ou un jeune enfant ?
Selon nous, oui. Surtout parce que de nombreux endroits sont faciles d’accès et que vous pouvez décider vous-même combien d’altitude, de randonnée et de temps de trajet vous voulez prévoir dans une journée. Les distances en Suisse restent aussi assez faciles à gérer.
Un jour, vous pouvez monter dans les montagnes avec un train à crémaillère et le lendemain vous promener tranquillement avec la poussette au bord d’un lac. Près de nombreux téléphériques, gares et sites touristiques, nous avons aussi trouvé des toilettes, des restaurants et un endroit où donner un biberon. Avec beaucoup de téléphériques, vous pouvez même monter avec la poussette.
Ce qui a rendu la Suisse particulièrement agréable pour nous :
- beaucoup de sites sont facilement accessibles en voiture ou en train
- vous pouvez dormir dans une vallée et visiter les montagnes pendant la journée
- les télécabines et trains de montagne évitent de longues montées raides et sont souvent adaptés aux poussettes
- il existe beaucoup de petites randonnées et de points de vue
- presque chaque région propose une activité tranquille pour une journée plus calme
- beaucoup de destinations populaires en montagne ne sont pas trop hautes pour votre bébé
- les appartements sont souvent situés entre plusieurs sites intéressants
Cela ne veut pas dire que chaque endroit connu est automatiquement adapté aux bébés. Dans les gorges, les grottes et pendant les randonnées en montagne, nous avons rencontré beaucoup d’escaliers, de chemins glissants et de passages raides. Pour nous, un porte-bébé était donc au moins aussi important que la poussette. Mais si vous aimez marcher, cela reste tout à fait faisable.
Jusqu’à quelle altitude peut-on aller avec un bébé en Suisse ?
Il n’existe pas d’altitude fixe qui soit automatiquement sûre ou dangereuse pour tous les bébés. L’âge et la santé de votre bébé, la vitesse à laquelle vous montez, la durée passée en altitude et l’altitude à laquelle vous dormez jouent tous un rôle.
Les enfants peuvent souffrir de l’altitude comme les adultes. Chez un bébé, les signes sont seulement plus difficiles à reconnaître. Pensez à une agitation inhabituelle, des difficultés à boire, moins d’appétit, un mauvais sommeil ou un comportement différent de d’habitude. L’UIAA recommande une prudence supplémentaire avec les bébés de moins d’un an et lors de séjours au-dessus de 2 500 mètres. L’organisation mentionne également environ 1 600 mètres comme altitude maximale de sommeil souvent conseillée pour les jeunes bébés qui vivent normalement beaucoup plus bas. Ce n’est pas une limite stricte valable pour chaque enfant, mais c’est une bonne raison de monter progressivement et de demander un avis médical en cas de doute. Les excursions à la journée vers un endroit plus élevé, suivies d’une nuit plus bas, sont généralement moins difficiles que de dormir directement à haute altitude. Monter tranquillement et prendre le temps de s’habituer reste important.
Ce sont des conseils généraux. Surveillez toujours votre enfant et consultez un médecin en cas de doute.
Comment nous avons géré l’altitude
Nous avons dormi presque tout le voyage dans des vallées et des villages situés plus bas. De là, nous montions parfois pendant quelques heures.
À Grindelwald First, nous avons volontairement augmenté l’altitude progressivement. Nous sommes descendus en chemin à Bort, avons fait une pause et regardé comment notre fille réagissait. Ce n’est qu’après que nous avons continué vers le haut. Pendant la montée, nous avions une tétine et un biberon à portée de main pour ses oreilles.
Nous ne sommes pas restés inutilement longtemps en haut et avons bien surveillé son comportement. Dans notre cas, tout s’est très bien passé, mais cela ne veut évidemment pas dire que chaque bébé réagit de la même façon.
Nous avons aussi volontairement décidé de ne pas visiter les endroits célèbres les plus hauts. Aller au Jungfraujoch avec un bébé de six mois ne nous semblait pas raisonnable. Il y avait largement assez de belles montagnes, de lacs et de points de vue à une altitude plus basse.
Quelques conseils utiles à retenir :
- montez uniquement avec un bébé en bonne santé
- augmentez l’altitude progressivement
- prévoyez une pause pendant un long trajet en télécabine
- laissez votre bébé boire ou téter pendant la montée et la descente
- ne restez pas en altitude plus longtemps que nécessaire
- redescendez si votre bébé se comporte de façon clairement différente
- en cas de doute, demandez conseil à un médecin avant le voyage
Notre itinéraire en Suisse avec un bébé
Vous pouvez faire notre itinéraire en environ 12 à 14 jours. Si vous avez moins de temps, je supprimerais Appenzell ou Kandersteg. Surtout, essayez de ne pas dormir dans un nouvel endroit chaque nuit. Avec un bébé, nous avons trouvé beaucoup plus agréable de rester trois à cinq nuits au même endroit.
Étape 1 : Rheinfall et deux nuits à Appenzell
Le Rheinfall est une première étape logique si vous entrez en Suisse par le nord. Avant notre visite, nous pensions n’y rester que peu de temps, mais finalement nous y avons passé environ deux heures à deux heures et demie.
Avec une poussette, vous pouvez visiter une partie de la zone, mais pour le parcours complet et les plateformes, nous avons vraiment eu besoin d’un porte-bébé. Vous rencontrez des escaliers, des passages étroits et des chemins irréguliers.
Lisez toute notre expérience dans notre blog sur la visite du Rheinfall.
Après le Rheinfall, nous avons continué vers la région d’Appenzell. Nous y sommes restés deux nuits. La région est verte, calme et très différente des hautes montagnes de la région de la Jungfrau.
Le point fort pour nous a été la randonnée vers le Seealpsee. Nous avons pris le sentier dans la forêt pour monter et sommes revenus par la route goudronnée très raide. La randonnée était faisable avec notre bébé dans le porte-bébé, mais nous ne conseillerions pas cet itinéraire avec une poussette.
Étape 2 : trois à quatre nuits à Vitznau
Vitznau a été pour nous l’un des meilleurs points de départ de tout le voyage. Vous êtes au calme au bord du lac des Quatre-Cantons, mais vous pouvez faire des excursions très différentes depuis ici.
Nous avons par exemple :
- pris le bateau jusqu’à Lucerne ;
- pris le train à crémaillère jusqu’à Rigi Kulm ;
- pris la voiture jusqu’à Stoos ;
- marché le long du lac ;
- déjeuné tranquillement ou passé un après-midi dans l’appartement.
L’excursion en bateau jusqu’à Lucerne était peut-être l’activité la plus relaxante de tout le voyage avec un bébé. Nous avons simplement pu prendre la poussette à bord et il y avait assez de place pour la mettre à côté de notre table.
Si vous voulez réserver une expérience similaire, vous pouvez voir ici les excursions en bateau depuis Lucerne.
Stoos et le célèbre Stoosbahn étaient également étonnamment simples avec une poussette. L’accès au train est plat et les cabines sont spacieuses. En haut, vous pouvez vous promener dans le village sans voitures. Ce n’est pas complètement plat, donc nous avons parfois dû pousser assez fort.
Vous voulez visiter Stoos sans votre propre moyen de transport ? Regardez alors cette excursion organisée d’une journée à Stoos.
Une autre belle excursion est Rigi Kulm. Le train à crémaillère est adapté aux poussettes et vous emmène jusqu’à un magnifique point de vue sans devoir faire une longue randonnée.
Vous pouvez aussi combiner une visite de Rigi avec une excursion en bateau depuis Lucerne.
Étape 3 : une ou deux nuits autour d’Interlaken et du lac de Brienz
Entre Vitznau et la région de la Jungfrau, il y a assez d’étapes pour transformer le trajet en une journée complète.
Nous avons notamment combiné :
Vous n’avez pas besoin de tout faire dans la même journée. Avec un bébé, nous choisirions au maximum deux grandes étapes. Les gorges de l’Aare et Giessbach ont été pour nous une belle combinaison de marche, d’eau et de nombreux endroits où faire une pause.
Nous avons dormi près d’Interlaken au Kiwi Chalet – Mountain Views & Cozy NZ Vibes. C’était surtout pratique comme petite étape avant de continuer vers la région de la Jungfrau.
Étape 4 : quatre à cinq nuits dans la région de la Jungfrau
Pour Lauterbrunnen, Mürren et Grindelwald, nous prévoirions au moins quatre nuits. Il y a tellement de choses à faire ici que vous pouvez facilement adapter le programme à la météo et au rythme de votre bébé.
Nous ne logions pas au centre de Grindelwald ou Lauterbrunnen, mais dans un appartement calme à Lütschental. Ce village se trouve à peu près entre les deux. Nous pouvions donc partir dans plusieurs directions sans devoir rouler longtemps chaque jour.
Nous avons dormi dans cet appartement à Lütschental. Avec un bébé, nous avons préféré cet endroit calme à un hôtel très fréquenté dans un centre touristique.
Parmi les belles activités de cette région :
- Grindelwald First et Bachalpsee ;
- les gorges glaciaires de Grindelwald ;
- Lauterbrunnen et Staubbachfall ;
- Lampaca Farm avec des alpagas et des lamas ;
- Mürren ;
- le Northface Trail près de Mürren ;
- se promener dans la vallée de Lauterbrunnen.
Grindelwald First a été notre journée à la plus haute altitude. Le trajet en télécabine dure plus de vingt minutes et vous fait rapidement monter assez haut. C’est pourquoi nous sommes descendus un moment à Bort. Une fois en haut, nous avons utilisé le porte-bébé. Pour la randonnée vers le Bachalpsee, nous ne prendrions pas de poussette.
Lampaca Farm était au contraire une activité courte et agréable pour une journée calme. Vous n’avez pas besoin d’y consacrer une journée complète et vous pouvez facilement la combiner avec une promenade dans Lauterbrunnen.
Vous voulez dormir directement à Lauterbrunnen ? Regardez alors les hôtels et appartements à Lauterbrunnen.
Pour les activités populaires, réserver à l’avance peut parfois être pratique. Vous pouvez par exemple réserver ici un billet pour les gorges glaciaires de Grindelwald.
Étape 5 : deux nuits à Kandersteg
Notre dernier point de départ était Kandersteg. Le village est plus calme que Grindelwald et Lauterbrunnen et se trouve dans un endroit pratique pour visiter deux célèbres lacs de montagne.
Le Blausee est l’activité la plus simple des deux. Depuis l’entrée, vous marchez sur un large chemin jusqu’au lac. Une grande partie est facilement accessible avec une poussette. Une à deux heures suffisent ici.
L’Oeschinensee sans téléphérique était une autre histoire. Pendant notre visite, la télécabine était fermée et nous avons dû monter à pied. C’était une vraie montée. Pour être complètement honnête, j’ai fait cette randonnée seul pendant que ma femme restait dans l’appartement avec notre fille. Mais elle est faisable avec un porte-bébé si vous êtes en bonne forme.
Si la télécabine est ouverte, la visite devient évidemment beaucoup plus simple. Vérifiez toujours à l’avance les horaires d’ouverture, les conditions de neige et la dernière descente.
Poussette ou porte-bébé en Suisse ?
Nous avons pris les deux et nous ferions exactement la même chose. Voici quelques activités que vous pouvez prévoir et notre expérience avec la poussette ou le porte-bébé.
| Activité | Poussette | Porte-bébé |
|---|---|---|
| Excursion en bateau à Lucerne | Très adaptée | Pas nécessaire |
| Centre de Lucerne | Très adapté | Pratique pour quelques escaliers, mais pas nécessaire |
| Stoosbahn et village de Stoos | Bien faisable | Nécessaire pour les randonnées |
| Rheinfall | Limité | Fortement conseillé |
| Seealpsee | Peu pratique | Nécessaire |
| Gorges de l’Aare | Limité | Plus pratique |
| Grindelwald First | Possible autour des stations | Nécessaire pour le Bachalpsee |
| Vallée de Lauterbrunnen | Très adaptée | Optionnel |
| Northface Trail | Non | Nécessaire |
| Blausee | En grande partie adapté | Optionnel |
| Oeschinensee sans télécabine | Non | Nécessaire |
Notre poussette était surtout pratique dans les villes, les villages, sur les bateaux et pendant les promenades faciles. Dès qu’un itinéraire comportait des escaliers, des racines, de la neige, des pierres ou des pentes raides, nous passions au porte-bébé.
Comment nous avons choisi nos appartements
Pour ce voyage, nous avons volontairement choisi plus souvent des appartements que des hôtels. Avec un bébé, nous trouvions agréable de pouvoir cuisiner nous-mêmes et de ne pas devoir aller au restaurant chaque soir.
Lors de nos recherches, nous avons surtout regardé :
Une cuisine et un réfrigérateur
Avoir notre propre cuisine nous donnait beaucoup de liberté. Nous pouvions préparer le petit-déjeuner, faire un repas simple le soir et préparer les biberons sans dépendre des horaires d’ouverture.
Une chambre séparée
Un studio peut très bien convenir pour une nuit, mais pour un séjour plus long, une chambre séparée est vraiment agréable. Vous ne devez alors pas rester vous-même silencieux dans le noir dès que votre bébé dort. Avec un bébé, vous êtes de toute façon souvent de retour plus tôt le soir. C’est agréable de pouvoir encore bouger dans l’appartement.
Un parking près du logement
Dans les villages de montagne, se garer peut être difficile ou cher. Nous vérifiions donc à l’avance s’il y avait une place de parking près de l’appartement et si la route d’accès était raide ou étroite. Un détail assez important quand vous voyagez avec beaucoup d’affaires…
Pas au milieu de l’endroit le plus fréquenté
Un appartement en dehors du centre est souvent plus calme et moins cher. À Lütschental, par exemple, nous étions entre Grindelwald et Lauterbrunnen. Pendant la journée, nous roulions vers les attractions et le soir, nous retrouvions un endroit calme. Pourquoi dormir au milieu de la foule alors que votre bébé est déjà au lit ?
Plusieurs nuits au même endroit
Faire et défaire les bagages chaque jour ne nous attirait pas du tout. Nous avons donc choisi quelques points de départ fixes et fait des excursions depuis ces endroits. Cela nous donnait beaucoup plus de calme et permettait de modifier facilement le programme si la nuit s’était moins bien passée. Nous préférions rouler un peu plus longtemps et revenir au même endroit plutôt que devoir encore remplir toute la voiture.
Lit bébé et disposition pratique
Vérifiez toujours si un lit bébé est disponible et si l’appartement est accessible avec une poussette. Un logement au troisième étage sans ascenseur peut être magnifique sur les photos, mais avec les bagages, la poussette et le bébé, ce n’est pas toujours très pratique.
En voiture ou en transports publics ?
La Suisse dispose d’excellents transports publics. Autour de Lucerne et Vitznau, nous avons même trouvé que la combinaison bateau, train et train de montagne faisait partie de l’expérience.
Pour notre itinéraire complet, nous avons tout de même trouvé la voiture plus pratique. Nous pouvions partir après un biberon, nous arrêter lorsque notre fille se réveillait et combiner plusieurs sites naturels dans la même journée.
En particulier au Rheinfall, à Appenzell, Giessbach, Iseltwald, Lauterbrunnen et Kandersteg, la voiture nous a donné plus de liberté.
Si vous louez une voiture en Suisse, vérifiez à l’avance si vous pouvez réserver un siège bébé adapté. Comparez aussi avec le prix pour apporter votre propre siège.
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Conseils pratiques pour la Suisse avec un bébé
Prévoyez au maximum une activité principale par jour
Une montée en télécabine, une randonnée et la visite d’une gorge dans la même journée peuvent sembler faciles depuis la maison. Avec les biberons, les couches et les pauses, tout prend simplement un peu plus de temps. Nous choisissions généralement une activité principale et gardions une petite étape supplémentaire en option.
Commencez tôt
Dans des endroits comme le Rheinfall et Grindelwald, nous avons remarqué la différence que fait un départ tôt. Les parkings sont plus calmes, les chemins moins fréquentés et vous avez plus de marge si la journée ne se passe pas comme prévu. Mais pensez aussi à votre enfant. Est-ce que sauter la sieste du matin en vaut vraiment la peine ?
Prenez des vêtements en plusieurs couches
En bas, près d’un lac, il peut faire doux et beau, alors qu’en haut de la montagne il peut faire beaucoup plus froid et y avoir du vent. Un bébé dans un porte-bébé bouge très peu et peut donc avoir froid plus rapidement. Même par beau temps, prenez un bonnet, une couche chaude et une veste coupe-vent. Et n’oubliez surtout pas les pieds et les mains !
Protégez bien votre bébé du soleil
En montagne, le soleil peut être fort, surtout lorsqu’il reste de la neige. Utilisez un chapeau, une protection pour créer de l’ombre et une protection solaire adaptée. Avec un porte-bébé, assurez-vous toujours que suffisamment d’air frais arrive au visage de votre bébé.
Vérifiez les remontées et les sentiers chaque matin
Au printemps, certaines remontées étaient fermées pour entretien et il restait encore de la neige sur les sentiers situés plus haut. Vérifiez donc les webcams, les horaires d’ouverture et l’état des sentiers avant de partir. C’est également pratique pour savoir si vous aurez réellement une vue une fois en haut. Cherchez simplement en ligne « webcam + la montagne que vous visitez » et vous trouverez souvent une webcam active.
Prenez votre propre nourriture et vos boissons
Tous les restaurants de montagne ne sont pas ouverts toute l’année. Une bouteille d’eau supplémentaire, quelques snacks et quelque chose pour le bébé nous ont évité de dépendre d’un seul restaurant qui pouvait finalement être fermé.
Gardez de la place pour une journée tranquille
Chaque journée ne doit pas forcément être une journée en montagne. Une excursion en bateau, une promenade dans Lucerne, Lampaca Farm ou une heure au Blausee peuvent être tout aussi agréables. Cette variété a justement rendu le voyage beaucoup plus facile pour nous. Surtout lorsque votre enfant montre clairement qu’il a besoin d’autre chose que de marcher.
Un road trip en Suisse avec un bébé vaut-il le coup ?
Oui, absolument. Nous avons parfois dû marcher plus lentement, nous arrêter plus souvent ou raccourcir une randonnée. En échange, nous avons choisi beaucoup plus consciemment ce que nous voulions vraiment voir.
La Suisse a surtout bien fonctionné pour nous parce que vous n’avez pas besoin de dormir en altitude pour profiter des montagnes. Depuis un appartement dans une vallée, vous montez le matin dans un train ou une télécabine et une heure plus tard vous êtes entouré de sommets. À la fin de l’après-midi, vous redescendez vers un logement tranquille.
Notre conseil principal est donc de ne pas essayer de cocher le plus grand nombre possible de lieux célèbres. Choisissez quelques bons points de départ, prenez à la fois une poussette et un porte-bébé et gardez chaque jour suffisamment de liberté pour modifier votre programme.
De cette façon, voyager en Suisse avec un bébé n’est pas seulement possible, mais peut surtout devenir un magnifique premier voyage en montagne ensemble. Nous avons trouvé que la Suisse était une destination fantastique pour nos premières vacances avec notre adorable fille !
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